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금연 성공과.. 유지.. 2월 18일~~ 7월 18일 ~~~ ing 약 5개월 금연 기간.. 마약의 50% 이상이 미국에서 유통이 되고 있다고 하죠? 우리 나라는 아마 담배 인구는 전체 인구의 23.9% 라는 조사가 있습니다. (2014년 1월) , 남성 흡연율은 41.8% 이고요... 2008년 3월 기준으로 OECE 2위를 달성하고 있고요.. 2005년 15세 이상 성인 남성의 46.6% 여성은 4.6%가 담배를 피고 있다고 하내요! 조사가 들쑥 날쑥 하지만.. 대략 남성 인구의 40% 이상은 담배를 피고 있다는 이야기를 하고 있는 것이겠지요? 우리 회사 직원들은 대략 60%가 담배를 피고 있습니다. 입사 전에 담배를 끊었다가.. 입사 후 스트레스와 담배 피는곳에 끌려가서 반 강제적으로 담배 연기를 흡입 하면서 담배를 피게 .. 2016. 7. 18.
주일 어린이 예배 기도문 사랑의 하나님 지난 한 주간동안 지내면서 우리가 잘 못한 일 다 용서해 주세요 새 학년의 학교 생활과 새로운 친구들과 사이 좋게 지낼 수 있도록 인도 하여 주세요 우리에게 소망을 주신 주님 주님의 주신 꿈과 지혜 그리고 능력을 주님을 위해 사용 할 수 있도록 인도하여 주세요 아직은 어려서 잘 못하는 것도 많지만 주님의 이름을 찬양 드릴 수 있는 마음을 주세요 하나님의 말씀을 들을 때 우리의 마음의 문을 열어주세요 설교하시는 전도사님께 은혜를 내려 주시고 예배를 위해서 수고하는 손길을 축복해 주세요 저희들의 작은 입술을 벌려서 예배 드릴 때 영광 받아 주세요 오늘도 교회에 나와서 하나님의 이름을 부를 수 있게 하시니 감사합니다. 예수님의 이름으로 기도 드립니다. 아멘 2016. 7. 18.
넥센 히어로즈 7월 8월 9월 경기일정 넥센 히어로즈 7월 경기일정 넥센 히어로즈 8월 경기일정 넥센 히어로즈 9월 경기일정 2016. 7. 12.
발치 후 주의사항 이빨이 치과에 갔다. 사랑니가 썩어서 아프단다.. 그래서 발치(빼다) 했다. 주의 사항을 듣고 적어 놓아 봅니다. 1. 이빨을 뺀 후 입에 고인 피나 침을 뱉지 마시고 삼키세요2. 물고 계신 거즈는 2시간 후에 뱉으세요 이빨을 빼고 난 후에 거즈를 물려 줍니다. 2시간 동안 물고 있어서 지혈을 해 주는것입니다. 3. 거즈를 물고 주무시지 마세요. 잠들면 목에 넘어 가겠내요.. 설마 물고 잠을 자진 않겠지요.. 4. 거지를 뱉으신 후에도 이 뽑은 자리에 손 대지 마세요 아프니깐. 손대라고 해도 손대지 않겠지요.. 5. 뜨겁거나 자극적인 음식을 피하세요 커피 .. 탄산음료.. 주의를 해야 겠내요.. 아 먹지 말라고 하니 더 먹고 싶은 커피.. ㅎ 6. 술, 담배, 목욕, 힘든 일은 피하세요 술은 안먹을 수 .. 2016. 5. 24.
폰 바꾸고 카카오톡 메세지 복원하기 핸드폰을 바꾸면 이전의 카카오 톡 대화 내용이 다 삭제 됩니다. 다시 모든것을 다시 살리려고 하면 불편 한 점이 많았습니다. 카카오톡도 이점을 보완 하였습니다. 복원 하는 방법은 일단 PC와 같이 이용한다면 , PC에서 데이터를 백업 합니다. PC를 이용하지 않는다면 미리 백업을 해 두어야 합니다. 폰에서는 설정->대화백업->대화 백업하기를 클릭->비번을 선택하면 백업을 시작 합니다. PC에서 백업 하는 방법 설정->고급->대화 백업하기 선택 PC의 카카오톡 백업한것을 복원하는 방법 복원은 새로운 PC에 접속을 시도 하면 처음에 복원을 할 것인지를 물어 봅니다. 이때 이전에 백업 할때 지정한 비번을 이용합니다. 비번을 적어 넣으면 아래와 같이 백업해 두었던것을 복원 합니다. 모바일에서 (폰에서) 백업을 .. 2016. 5. 12.
도서관 이용하기 / 도서관에 책 신청하기 책을 살 돈도 마땅치 않고, 보고 싶은 책들은 계속적으로 쏟아져 나오고 있습니다. 막상 책을 사면 집에 둘 곳도 없어지고, 어떤 책은 작명을 너무 잘해서 보다 보면 아 돈 아까워 라는 생각이 들 때도 종종 있었습니다. 책은 어찌보면 충동 구매가 많은 제품중에 하나라고 하는군요. 책 제목에 현혹 되어서 책을 살때도 있고, 어느덧 인터넷 쇼핑몰이 들어서면서 충동 구매를 부채질 하기도 합니다. 책을 많이 읽는것도 좋지만, 신간 서적을 많이 읽으려면 돈도 엄청 나게 들어 갑니다. 주변의 도서관을 잘 이용하면 이런점을 약간 보완 할 수 있습니다. 도서관에는 사서들이 있지만 모든 책을 다 구매하기는 어려울 것입니다. 국회 도서관 정도 되어야 시중에 나오는 모든 책이 다 있지 않을까 생각 됩니다. 대학교 시절 자취를.. 2016. 5. 11.
3차 병원으로 바로 가면 진료가 안될 수 있습니다. 몸이 안 좋아서 가까운 대학병원에 갔습니다. 이런 자신들의 병원은 3차 병원이라서 아래 단계의 병원에서 진료 의사 소견서가 있어야 한다고 하더군요.. 일반 작은 병원에서는 신경과 치료를 하는곳 찾기도 어렵고.. 아시는 분 이야기가 그래서 대학병원 큰 병원 앞에 작은 병원들이 소견서만 써주면서 먹고 산다는 이야기가 생각이 나더군요.. 수납 하시는 분에게 사정을 이야기 하니 등록은 했지만, 다음 부터는 조심 해야 할거 같내요. 감기 걸려서 갔다가 병원 찾아 돌아 다녀야 할 수도 있으니. 아프면 힘들다.. 그래도 한방에 3차 병원에 가는 편법이라면?? 응급실로 가면 된다고 합니다. 그러나 응급실은 일반 진료 보다 많은 비용이 생기는 점이 있습니다. 그냥 치료만 해 줘도 10만원이 훌쩍 넘어 가니 고민 해 보고.. 2016. 5. 3.
메일 에티켓 업무를 보다 보면 내가 "을"에서 "갑"으로 변할 때가 종종 있습니다. 그래서 메일을 보내면, 메일을 보내 주는 사람들이 있고 없을 때가 있습니다. 메일을 많이 쓰는 직장인으로써 기본적인 에티켓은 있어야 하는데, 자신이 보내 주고 싶은 메일만 보내 주는 업체들이 종종 있습니다. 메일에 대한 기본적인 에티켓은 아래와 같습니다. 수신 : XXX 과장 참조 : XXX 부장님 이라고 메일 앞단에 적는것이 제일 좋은 방법입니다. 누가 봐야 하는지에 대한 명확한 부분이 있기 때문이지요, 또한 메일을 받은 사람들이 누가 수신을 하는지 명확하게 알 수 있는 부분이기도 하고 누가 메일을 보내서 이 일을 해결 해야 하는지도 알게 되는 부분이기도 하지만.. 막상 메일을 보내면 함흥차사 처럼 메일은 돌아 오지 않습니다. 그래.. 2016. 5. 3.
3가지 소원 100일의 기적 - 하루 빼 먹다 3가지 소원 100일의 기적을 읽고 실천을 해 가는 과정에서 무심코 써야지 하다가 잠들어 버려 그 다음날 저녁이 되어서야 아차 라는 생각이 들었습니다. 저자가 이야기 했었지요?? 100일 동안 해 내는게 그렇게 쉽지 않은 것이라고. 아 맞아 그렇구나라는 생각을 하면서 어쩌지? 라는 생각이 머리 속을 휘졌고 지나 갑니다. 저자는 만약 쓰는것을 놓치면 아침에 일어서 쓰면 된다고 했었지요? 이런것도 3번 정도까지만 가능 하다고 .. 그러나 막상 저녁에 어제 적는것을 잘 잃어 버렸다는 생각이 나니 기운이 빠져 버리더군요.. 그리고 에이.. 안해 라는 생각이 들면서 왜? 이거 해 봤는데 아직 그렇게 변하는것이 없는데~~! 라는 생각도 들고,. 그런데 이상하게도 2틀 정도 쓰지 않으니 , 쓰고 싶어 미칠거 같은 느.. 2016. 5. 2.
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