금연 성공과.. 유지..

2월 18일~~ 7월 18일  ~~~ ing 

약 5개월 금연 기간.. 

마약의 50% 이상이 미국에서 유통이 되고 있다고 하죠? 

우리 나라는 아마 담배 인구는 전체 인구의 23.9% 라는 조사가 있습니다. (2014년 1월)  , 남성 흡연율은 41.8% 이고요... 

2008년 3월 기준으로 OECE 2위를 달성하고 있고요.. 

2005년 15세 이상 성인 남성의 46.6% 여성은 4.6%가 담배를 피고 있다고 하내요!

조사가 들쑥 날쑥 하지만.. 대략 남성 인구의 40% 이상은 담배를 피고 있다는 이야기를 하고 있는 것이겠지요? 우리 회사 직원들은 대략 60%가 담배를 피고 있습니다. 

입사 전에 담배를 끊었다가.. 입사 후 스트레스와 담배 피는곳에 끌려가서 반 강제적으로 담배 연기를 흡입 하면서 담배를 피게 되었지만.. 1년 반이 흐른후에 담배를 다시 끊게 되었습니다. 

담배값이 올라간것도 있기는 하지만? 담배값 올랐다고 끊은 사람이 몇이나 될가요? 전자 담배를 넘어가고 말아 피는 담배를 사기고 하면서, 흡연으로 인한 담배값을 이겨 보려는 노력이 있었지만, 담배 끊기란 쉽지 않았습니다. 

전자 담배로 담배를 끊기를 원하신다면.. 아주 독한향과 독한 니코틴을 추천 합니다. 아마도 입속의 담배 냄새가 가슴속 깊이 느껴지면서 담배의 역겨움을 만끽 하시는것이 담배 끊는데 도움이 될 것입니다. 

좋은 전자 담배보다는 적당한 금액 대략 5만원 내외로 사시는게 좋습니다. 후기를 보면서 밧데리가 폭팔 하지 않는지 확인하고. .사시기 바랍니다. 

전자 담배의 니코틴 액상의 맛을 보면 담배의 해악을 쉽게 느낄 수도 있습니다. 그렇다고 니코틴을 그냥 맛보면 죽을 수 있습니다. 이런 죽을 수 있는것을 마시는것에 부담을 느낄 수도 있습니다. 

마약을 끊을때에는 절연법으로 천천히 줄여 간다고 하지만.. 스트레스를 극복하지 못한다면 절연법은 더 많은 마약을 접하게 되는 단초가 될 수 있습니다. 

금연을 하기 위해선느 절연법으로 나약한 마음을 잡고.. 

확 끊어 버리는 단연법을 사용 하시는게 좋습니다. 

절연법으로 오늘은 하나만 피고 말아야지 하고 아에 피지 않는 단연법을 진행 하는 것입니다. 그 와중에 어렵다면 니코틴 패치를 써야지 하지만.. 

니코틴 이름만 들어도 아시겠지만? 니코틴이 들어 있는 제품 입니다. 위에서 말한 전자 담배는 니코틴을 기화시켜서(연기로 만들어서) 담배처럼 피는것이라면.. 니코틴 패치는 ? 신X파스 처럼 파스에 니코틴을 넣어 놓는 것이겠지요? 

아침에 패치를 붙이고.. 나가면 사람에 따라서 간지러움이 생길 수 있습니다. 자신이 이전에 피우던 니코틴의 양보다 많은 양의 니코틴을 몸으로 느낄 수도 있습니다. 이전보다 많은 양의 니코틴이 들어오고 .. 그 액이 떨어지면? 

담배를 찾게 될 것입니다. 전 이래서 니코틴 패치를 좋게 생각하지 않습니다. 

우리가 허리가 아파서 파스를 붙이지만 .. 붙이고 일정 시간이 지나면 효과는 반감 됩니다. 

니코틴 패치는 금연 하기 위한 사람들을 꼬셔서.. 물건 하나를 더 팔아 버리는 것입니다. 금연 하겠다는 사람이 몸에 니코틴을 흡수하고 있는 모습입니다. 

니코틴 패치에게 속으면 안된다고 생각 합니다. 

니코틴 패치로 성공 할 사람은 신X파스를 붙여도 성공 하실 분들 입니다. 

담배를 끊기? 담배 피는것을 중단하기 위해서는 미리 준비가 필요 합니다... 준비 방법은 아래 제가 쓴 글이 있습니다. 

금연을 위한 장도 보시고.. 니코틴을 빼낼 방법을 간구하시고.. 모든 준비가 완료가 되면 속전속결로 진행하시면 됩니다. 

담배를 한번 핀 사람은 없습니다. .. 

담배를 핀 사람은 언제든 담배를 필 확율이 상당히 높습니다. 항상 자신의 스트레스트를 확인하고.. 극단적인 상황이 와도... 이겨 낼 방법을 찾으셔야 합니다..

담배 끊은 사람하고 친구도 되지 말라고 한 말은 ... 개인적으로 좋아 합니다. 

계속적으로 끊을 의지가 상당히 높다는 의미로 들기기 때문 입니다. 

한대 피웠다고 자신을 무시하고 못난이라고 이야기 하지 마세요.. 담배 피운 시간이 있는데.. 한대 피웠다고 자신을 미워하면 안되죠? 

10년의 담배를 피웠다면 실패도 그만큼 있을 수 있습니다. .. 그러나 지속적으로 노력 하다보면.. 

어느 순간 금연 하고 있는 자신을 보고 될 것입니다..

이런 얼토 당토한 글을 쓴 이유는??

금연을 계속적으로 유지 하기 위함이지요"! ㅎㅎ 

금연 잘 하세요...