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BOOK/책읽고쓰다579

[책읽기] 게으른 사람들의 심리학 저자 : 허용희 게으름은 누구나 하나씩은 가지고 있는 일이 아닌가? 그런데 게으름의 좋은점은 그다지 많지가 않다. 그럼 좋은점은 무엇인가? 나쁜 습관을 버리기에는 게으름 만큼 좋은게 없다. 극소수이지만 담배 피는거 귀찮아서 담배 끊은 사람도 있다. 담배 피는 사람들은 부지런 하다. 일도 해야 하고 몸에서 요구하는 담배도 매시간 마다 나가서 피워야 하니 말이다. 그럼 나쁜점은? 굳이 말하지 않아도 되지 않나 싶다. 일을 미루는것도 게으름이다. 잘해서 나중에 한꺼번에 몰아서 해야지. 너무 어려우니 핑계를 대고 안해야지 하는것도 게으름이라 이야기 한다. - 게으름이란 극복을 위한 준비 단계 그럼 게으름을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 하나 ? 가장 먼저 해야 할 일은 게으름이 나타나는 원인을 이해하는 일이다... 2018. 3. 7.
[책읽기] 집중 하는 힘 저자 : 마르코 폰 뮌히하우잰 / 강희진 우리의 주의력을 분산시키는 주된 요인은 끊임없는 외부의 방해와 ‘멀티태스킹’이라고 이야기 한다. 핸드폰으로 통화를 하면서 휴대폰은 게임을 계속한다. 게임에 집중을 하면서 통화에 집중을 하지 못한다. 연인이라면 싸움으로 번질 수도 있다. 내 말을 안 듣는거지? 자기? 라고 말이다. 우리의 뇌는 멀티태스킹에 적합하지 않다고 한다. “모든 정보는 수신자의 주의력을 필요로 한다. 따라서 풍요로운 정보가 주의력의 빈곤을 야기한다.”고 경고 했다. 노벨 경제학상 수상자인 허버트 사이먼 아주 잠깐 동안이라면 동시에 여러 가지 일에 집중할 수도 있다. 하지만 시간이 지나면 결국 업무 능력은 떨어지게 되어 있다. 동시에 여러 가지 일에 온전히 집중하는 ‘다중 집중력’ 같은 것은 .. 2018. 3. 5.
[책읽기] 우리는 어떤 삶을 선택 할 수 있을까 저자 : 박병기 아무런 생각도 없이 물 흘러가는 대로 삶을 살 수도 있다. 2017년 촛불로 인한 선거도 있었다. 2016년에는 촛불이 광장을 메웠다. 그냥 TV로만 볼 수도 있었다. 아니면 반대편에 서 있을 수도 있다. 어떤 삶을 살지는 나에게 달려 있다. 그런데 아무런 준비도 없이 삶을 선택 한다는 것은 문제가 있다. 이런 고민을 고전에서 찾으려고 한다. 책은 이 책에 실린 글의 초고는 인터넷 신문 에 ‘법연한담’이라는 꼭지로 최근 2년여 동안 연재된 것들이다. 촛불혁명이 진행되는 역사의 격동기를 시민의 한 사람으로 지켜보고 또 참여하면서, 더 넓고 깊은 시야를 확보해야 한다는 실천적 요청에 부응하는 차원에서 동서양 고전의 저자들을 호출해 보고 싶었다.에 실린 글이라고 한다. 불교라고 하면 기독교를 .. 2018. 3. 5.
[책읽기] 아침 청소 30분 저자 : 고야마 노보루 / 박미옥 과연 환경정비의 본질은 무엇일까? 그것은 업무하기 편한 환경을 만들기 위한 정돈이자 준비 작업이다. 어지러운 책상에 공부를 하기 위해서 앉으면, 청소를 하고 싶은 충동이 생긴다. 왜 그렇게 치우고 싶지 않던 책상이 시험공부를 하려고 하면 치우고 싶어지는 것인가? 머리가 어수선해 져서 일것이다. 청소를 다 하면 엄마가 들어와서 공부 안한다 이야기 하면 승질이 나서 게임을 해 버린다. 결국 청소를 하고선 아무것도 못하는 상태가 되는 것이다. 청소를 미리 해 두었다면, 공부에 대한 집중이 쉬웠을 것이다. 일을 하기 위해서 자리에 앉았는데 마우스는 고객센터에 있고, 키보드는 인사과에 빌려 주었다면? 그것을 찾으러 갔다. 커피 한잔 하고 수다 떨고 하다 보면 점심이 되는 것이다... 2018. 3. 2.
[책읽기] 피니시 (마무리 하는 방법) 제목 : 피니시 저자 : 존 에이커프 / 임가영출판 : 다산북스 무엇을 마무리 하고 싶은가? 그리고 무엇을 시작 하고 싶은가 ? 올해 2018년이 시작 하고 이제 3월이 되어 간다. 화려한 겨울 방학 계획표, 2018년 버킷 리스트도 먼지가 올라와 있다. 행복의 원이라는 것을 프랭클린 플래너에서 얻었다. 한눈에 들어오는 계획표이다. 그것을 작성할때는 의욕이 넘쳐 났는데 3개월이 지나는 시점이 되니 , 과연 이룰 수 있을 것인가? 라는 의심이 든다. 목표 설정에 대한 의심이 드니 이제 포기해야 하는 단계가 왔나 보다. 피니시는 이런 목표에 대한 포기를 하게 되는 대한 부분을 이야기 한다. 왜? 포기 하고 싶은가? 그것은 다 완벽주의를 추구 하는 당신의 마음때문이라고 이야기 한다. 완벽주의가 왜? 금연으로 .. 2018. 2. 27.
[책읽기] 하루 3줄 영어 일기 제목 : 하루 3줄 영어 일기저자 : ALC 편집주 / 정은희 출판 : 한빛비즈 벌써 하루 3줄 영어 일기를 쓴지도 2달이 다 되어 가는군요. 이거 쓰면 뭐 대단한 영어가 늘어 날것이라는 상상을 하면서 시작 하지는 않았다. 그래서 지금은 대단하게 변했다? 지금도 그냥 저냥 평상시를 유지 하고 있는거 같다. 그런데 매일 매일 하다 보니 습관이 되고 있다. 저녁을 마무리 하면서 2번 쓴다. 다이어리에 한번 , 그리고 일반 양지 다이어리에 한번 쓴다. 하루 빼먹을거 같으면 미리 저녁까지 기다리지 않고 아침에 쓴다. 정말 하루 3분 정도 걸린다. 3분 투자 못할거 없다. 부담 스럽지 않다. 하루 3분 10일이면 30분 20일임녀 60분 한달 대략 90분 정도 하게 되는거다. 그전에는 1분도 하지 않았는데 지금은.. 2018. 2. 26.
[책읽기] 생각 정리 스킬 저자 : 복주환 2018. 2. 23.
[책읽기] 리스트의 힘 저자 : 가외위안 명확한 목표를 설정하라 1. 사전 작업에 많은 시간이 소모되는 것을 두려워하지 마라 2. 명확한 목표에 전략적 의미가 있는지 여부는 마지막 성패를 결정한다. 명확한 목표와 목적을 리스트의 첫 부분에 적고 정기적으로 검토하고 평가해야 한다. 항상 한 주가 지난 뒤 되돌아보고 성공한 단계는 강화하고 잘못된 부분은 보완한다. 3. 중요한 목표를 위해 부차적인 일을 포기해야 한다. 핵심 부분은 리스트에서 특권을 누려야 하며, 가장 많은 자원과 서비스가 투자되어야 한다. “시간은 훌륭한 사람에게는 친구이고, 평범한 사람에게는 적이다.” 리스트를 쓴다고 모든것이 이루어 지지 않는다. 이런 책 수십권을 읽었다고 하시는 분들은, 짐 캐리의 수표를 들었을 것이다. 짐캐리 처럼 나도 적었다. 그런데 월급.. 2018. 2. 22.
[책읽기] 지금은 없는 이야기 (우화) 제목 : 지금은 없는 이야기 저자 : 최우석출판 : 사계 어릴적 이솝 우화가 생각나서 책을 들었다. 많이 듣던 이야기를 다시 한번 그림과 글로 잘 나타내었다. 냄비속의 개구리의 글에서 빵 터졌다. 그리고 원숭이 이야기, 흰쥐와 흰고양이의 이야기, 가위 바위 보를 통해서 의사 결정을 하는 사람들이 이야기 등 .. 우리 사회의 이야기를 이야기 하는거 같다. 냄비는 천천이 끊고 있다. 군중 심리가 잘 나타나 있다. 목소리 큰 사람이 너만 조용히 하면 모두다 괜찮은다. 너만 조용히 하면 세상은 아름답다. 이정도 따뜻함은 견딜 수 있다.라고 이야기 한다. 자신들이 죽어가는것도 모르면서 말이다. 한명이 더 이상 이곳에 있다가는 죽을거 같아서 이야기 하고 냄비를 떠난다. 예민한 개구리는 고통을 참을 수도 그것을 선물.. 2018. 2. 22.
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