독서 기록3 [일일 독서] 80/20 의 법칙 - 1 읽기 10장 - 당신의 숨겨진 친구 185 ~ 203 페이지 " 세상을 움직이는 힘은 당신의 잠재의식이다. " - 윌리엄 제임스 (미국 심리하계의 선구자) 산책 숨겨진 친구는 무엇을 말하는것인가? "가장 강력하며 80/20에 해당하는 이 숨겨진 친구란 바로 우리의 잠재의식이다." "해빗"에서도 말하는 잠재의식에 대해서 이야기를 하고 있다. 잠재의식의 3단계 구조 의식적으로 생각하기 --------> 잠재의식에 입력하기 --------> 잠재의식으로부터산출물 얻기 1단계 2단계 3단계 1단계 : 잠재의식으로 부터 그런 일을 수행하도록 과제를 제공하는 방법을 인식하는 일 2단계 : 우리의 생각을 잠재의식에 전하는 것3단계 : 결과물을 수확하는 일잠재의식을 높이기 위해서 의식을 사용한다. 의식적인 사고 방식을.. 2020. 5. 21. [일일 독서] 해빗 ( Habit ) 5 읽기 7장 158 ~ 171페이지 적절한 곳에 마찰력을 배치하라 - 지나치게 큰 목표를 세우지 않는 것. 이것이 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법이다. 산책 마찰력은 반대적인 느낌이 있다. 이번장은 습관을 만들기 위한 자연스러운 마찰력을 만드는 것을 이야기 한다. - 낮은 마찰 전략 '미즈 앙 플라스' - '제자리에 놓다' 라는 뜻의 프랑스어다. 프랑스 고급 레스토랑의 주방장들은 이 원칙을 엄격히 지킨다. 그들은 모든 것이 말 그대로 제자리에 놓이기 전에는 요리를 시작하지 않는다. 공장에서는 3정 5S 라는게 있다. 항상 정위치에 있으면 누가 언제 가더라도 물건을 가져 올수 있는 것이다. 대부분 공장에서는 라인을 그려 넣는다던지, 망치 같은 모양을 만들어서 망치만 그 위치에 들어 갈 수 있게 만들기도 한다.. 2020. 5. 20. [일일 독서] 해빗 ( Habit ) 1 읽기 62 ~ 84 페이지 이전에 읽고 책 소감을 적으려고 했었다. 그런데 차일 피일 미뤄지면서 책 내용이 가물 가물해 졌다. 다시 책을 열고 그때의 감정을 찾아 본다. 출퇴근 하면서 읽기는 하지만, 막상 무언가 적으려면 귀찮은건? 어떤 기분탓일까? 귀찮음? 산책 동기를 부여하는 책들이 있다. 목표가 명확해야 일이 쉽다고 이야기 하는 책들이 있다. 무엇이 정답인지는 잘 모르겠다. 동기는 책을 읽으면서 의욕이 불타 오른다. 그런데? 지금 처럼 책을 덮고 한달만 지나면 의욕이 그때 왜? 있었지? 라는 의문이 든다. 무언가를 시작하는 데 동기와 목표는 중요하다. 적절한 보상은 좋은 습관이 우리 삶에 형성되도록 우리를 이끌어준다. 하지만 무언가를 반복하는 일은 완전히 다른 영역에 놓여 있다. 우리는 이 실험에서.. 2020. 5. 11. 728x90 이전 1 다음
