단연법2 금연 성공과.. 유지.. 2월 18일~~ 7월 18일 ~~~ ing 약 5개월 금연 기간.. 마약의 50% 이상이 미국에서 유통이 되고 있다고 하죠? 우리 나라는 아마 담배 인구는 전체 인구의 23.9% 라는 조사가 있습니다. (2014년 1월) , 남성 흡연율은 41.8% 이고요... 2008년 3월 기준으로 OECE 2위를 달성하고 있고요.. 2005년 15세 이상 성인 남성의 46.6% 여성은 4.6%가 담배를 피고 있다고 하내요! 조사가 들쑥 날쑥 하지만.. 대략 남성 인구의 40% 이상은 담배를 피고 있다는 이야기를 하고 있는 것이겠지요? 우리 회사 직원들은 대략 60%가 담배를 피고 있습니다. 입사 전에 담배를 끊었다가.. 입사 후 스트레스와 담배 피는곳에 끌려가서 반 강제적으로 담배 연기를 흡입 하면서 담배를 피게 .. 2016. 7. 18. 단계적인 금연법 -한림대학교한강성심병원 홈페이지에 있는것을 카피해 왔습니다. 솔직히 단계적인 금연법 단연법 절연법이 있지만 제일 중요한것은 하고자 하는 동기가 제일 중요하다고 봅니다. 아이를 가지고 싶은 사람이나 여자 친구가 싫어 한다던가? 남자 친구가 싫어 한다던가? 기타 등등 동기가 있어야 합니다. 동기 없이 그냥 끊기란 좋은 친구를 하나 잃어 버리는 마음이 되어서 실패를 할 경우가 많습니다. 여러가지 방법중이 아래 방법은 당신의 동기를 가져오는 방법이지만.. 제일 좋은 방법은 절연법 입니다. 단번에 끊어 버리는 방법 입니다. 그러나 준비 단계가 꼭 있어야 합니다... 그 준비 단계에는 동기를 꼭 만들어 보시기 바랍니다. 억지로 라도.. 단계적인 금연법 오랫동안 담배를 피워본 분들에게는 금연효과를 높이기 위해서 절연.. 2016. 2. 24. 728x90 이전 1 다음
