금단 증상3 나는 설탕 없이 살기로 했다. 제목 : 나는 설탕 없이 살기로 했다. 저자 : 니콜 모브레이 역자 : 박미영 출판 : 2016년 1월 8일 / 280쪽 / 청람 Life (출판사) 포기하고 싶은 생각이 들면 왜? 시작 했는지를 떠올려 보자... 배가 엄청나게 나오고 있다.. 약을 먹으면서.. 배가 좀 들어가야 옷의 맴시가 살지.. 지금보다 더 나오면 최악이다. 책은 한마디로 설탕을 줄이자는 이야기 입니다. 끝? 저자의 삶을 기준으로 자신의 이야기를 말합니다. 글을 옆에서 설탕을 끊은 아가씨(?)가 자신의 경험담을 합니다. 술술 읽어나갑니다. 아쉬운 점은? 모든 찬장속의 설탕이 든것을 다 가져다 버리라고 합니다. 그리고 우리가 먹을것을 이제는 채워 넣으라고 하는데 막상 우리나라 정서에 맞지 않는 부분이 있습니다. 그리고 다른 나라의 음.. 2016. 11. 1. 금연이 어려운 이유? 금연이 어려운 이유는?? 요즘 앤서니 라빈스 - "네안에 잠든 거인을 깨워라"을 읽있습니다. 책 내용에서 느끼는 부분이 있어서 몇 글자 끄적 끄적 해 봅니다. 이 책은 워낙 고전적인 느낌이 듭니다. 그리고 페이지가 들고 다니기에는 무거운 책입니다. 원래는 한권의 책으로 우리가 흔히 말하는 전공 도서 정도의 책으로 들고 다닌다는것은 상상도 할 수 없습니다. 그러나 유연히 두권으로 나뉘어 진 책이 있었내요 .. ㅎ 제목과 동떨어진 이야기를 했습니다. 책이 좀 괜찮아서 돌아 보았습니다. 아마도 두번 정도 더 읽어야 할거 같습니다. 지금도 금연을 하고 있는 저에게 문득 생각이 든 겁니다. 금연을 못 하는것은? 금연으로 인한 고통이 아니라고 생각이 듭니다. (금단 증상) 흡연의 만족감이 고통보다 더 크다는 생각이.. 2016. 10. 20. [금연-몸이 회복하는 중] 금연의 고비... 금연의 고비는 있을 수 있으나... 감기 잠시 걸렸다고 죽지 않습니다. 금단 증상은 자신도 모르게 훅 지나 갈 수 있습니다..금단이다 생각 하는 순간 금단이 오는거죠. 지금부터 "흰 곰" 생각을 하지 마세요.. 하는 순간 '흰 곰'이 생각 날 겁니다. 그렇다고 담배 생각을 어떻게 안하죠? 라고 물어 볼 수 있겠내요. 잠시 거리를 두는거죠. 오늘은 너와 거리를 조금 두겠다. 특별히 난 오늘 너에게 삐졌으니 잠깐 떨어져 있어라.. 습관 습관이 한순간에 훅 지나가는건 쉽지 않습니다. 술자리에서 한대의 유혹은 정말 미칠거 같지 않은가요?? 될 수 있으면 술자리에 가도.. 술 보다는 음료를 드시는것이 좋을거 같내요. 술자리에서 음료를? 그럼 왜가? 그냥 맛난거 먹으러 가면 되죠. 요즘은 그런거 없잖아요. 술은 4.. 2016. 3. 4. 728x90 이전 1 다음
