공포를 이기를 수있는1 [책읽기] 멘탈이 무기다 - 동기부여 책 제 목 멘탈일 무기다 저 자 스티븐 코틀러 / 이경식 출 판 사 세종 멘탈은 정신이나 마음을 뜻하는 단어로 주로 정신력이나 심지를 뜻하는데 최근에는 '멘탈이 강하다' 등으로 사용된다. 우리는 멘탈을 가지고 있다. 그런데 그 멘탈은 어떻게 다루어야 할까?라는 고민에서 시작된다. 이 책은 크게 4계로 나뉘어 진다. 동기부여, 학습, 창의성 그리고 몰입이다. 이런 여러 가지 이유로 이 책은 동기부여, 학습, 창의성 그리고 몰입을 각각 다루는 4부로 구성되어 있다. 이런 기술들이 최고 수행 상태를 만드는 데 결정적인 요소로 작용하는 이유는 뒤에서 알게 될 것이다. 이 책에서는 이런 기술들이 뇌와 신체에서 어떻게 활동하는지 살펴볼 것이다. 그리고 이를 바탕으로 불가능을 가능으로 만들어주는 길로 나아가는 우리의.. 2021. 10. 27. 728x90 이전 1 다음