[9월목표] 단식 + 간헐적단식

현재 75Kg 입니다. 

이전 단식으로 65Kg까지 나갔지만, 요요현상? 아니 술을 많이 먹어서 다시 75Kg으로 돌아 갔습니다. 

직장인이다 보니 간헐적 단식은 유혹이 참 많습니다. 

목표는 3가지로 하려고 합니다. 

1. 1주일에 술 목요일에만 먹는다. 

2. 저녁 식사 시간은 산책을 한다. 

3. 주말 저녁도 산책을 한다. 

속이 편한 세상을 위해서 

지켜 봅시다. 

[ 그림출처: https://www.unwrapyoursuccess.com/designing-your-destiny-part-1-of-7-2/ 

https://7geese.com/language-achieving-challenging-goals/ ]