9월 목표1 [9월목표] 단식 + 간헐적단식 현재 75Kg 입니다. 이전 단식으로 65Kg까지 나갔지만, 요요현상? 아니 술을 많이 먹어서 다시 75Kg으로 돌아 갔습니다. 직장인이다 보니 간헐적 단식은 유혹이 참 많습니다. 목표는 3가지로 하려고 합니다. 1. 1주일에 술 목요일에만 먹는다. 2. 저녁 식사 시간은 산책을 한다. 3. 주말 저녁도 산책을 한다. 속이 편한 세상을 위해서 지켜 봅시다. [ 그림출처: https://www.unwrapyoursuccess.com/designing-your-destiny-part-1-of-7-2/ https://7geese.com/language-achieving-challenging-goals/ ] 2020. 8. 31. 728x90 이전 1 다음