3개의 소원 100일의 기적2 습관의 재발견 습관의 재발견을 읽고.. 그리고 3개의 소원 100일의 기적이 중첩 되는 느낌을 받게 됩니다... 습관의 재발견은 간략하게 정리 하자면... 당신이 이루고 싶은 일을 아주 작은 단위로 만든 후 그 것을 목표로 진행을 하다 보면 비록 작은 단위지만 당신의 삶을 개선 할 수 있다는 이론 입니다. 저자는 매번 이야기 하는것... 아주 주구장창 이야기 하는 부분은.. 하루 한번의 풋셥... 1회 .. 그리고 하루 2줄 3줄의 글 쓰기.. 지겹도록 나오는 이야기 입니다. 그리고 두뇌에 대한 이야기가 나옵니다. 반복은 우리의 뇌가 사용하는 언어라고 이야기 합니다. 습관을 형성하고자 할 때 우리의 목표는 반복을 통해 뇌를 바꾸는 것이다. 하지만 뇌는 보상이 따르지 않는 한 변화에 저항하게 되어 있다.. 여기서 뇌는 .. 2016. 4. 11. 3개의 소원 100일의 기적.. 21일 에서 22일을 지나가면서.. 이 책을 읽고 실행에 옮긴지는 21일 정되 되는거 같군요.. 어제가 21일이니 글을 쓰는 지금은 22일이 되겠내요... 나의 자의 식이 점점 변화를 가지고 있습니다. 1. 담배 피기 중단 하기... -> 이전에도 시작해서 1년간 금연을 하다가 실패를 해서 다시 시작을 하는 부분 입니다. 지금은 금연을 실천하고 있습니다. 중간에 살짝 한대를 피킨 했지만... 다시 시작 하는 맘으로 실천을 하고 있습니다. 다시 21일 이후에 다시 3일 헤르만헤세는 담배 끊기가 쉽다고 했더군요... 그러나 몇번의 금연 후에는 다시 피우게 되는 현상이 있었지요. 담배는 처음부터 접근을 하지 않느게 좋내요... 북한의 꼴초중의 하나인 김정일이가 노년에 한말?? 독재자도 담배를 끊으라고 하내요.. 3대 머저리가 있다고 하더군요.... 2016. 3. 21. 728x90 이전 1 다음
