STOP SMOKING (스탑 스모킹)

저자 : 알렌 카(Allen Carr)

33년 동안 하루 80개피씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고 '전세계의 모든 흡연자의 금연자화'를 모토로 하여 금연 테라피스트로 나섰다. 현재 그의 금연 테라피에 대한 평판은 구전을 통해 널리 퍼져 영국뿐만 아니라 세계 각국에서 금연을 희망하는 사람들이 몰려들고 있다.

역자 : 심교준

30년 동안 하루도 빠짐없이 평균 10개피 정도 피우는 라이트 스모커였다. 2-3차례 금연을 한 적도 있으나 사회 생활을 하면서 스트레스를 이유로 그 때마다 다시 피우게 되었다. 거의 죽음 직전에까지 이르렀던 병(1990년대)에서 회복하고 난 후에도 담배를 다시 피우는 스스로를 보고 세뇌의 무서움 힘을 느꼈다. 결국 이 책을 통해 금연에 완전히 성공했으며, 금연 테라피스트로서 국내 대기업 사원들을 대상으로 금연을 지도하기도 했다. 현재 NLP 마스터 프랙티셔너이자 트레이너이기도 한 그는 개인 카운슬링과 기업경영자 개인심리 코칭 및 기업체 사원 교육을 담당하고 있다

금연을 결심한 당신에게 필요한것은 뭐? 

전 이책을 꼭 추천해 드리고 싶습니다. 그렇다고 금연에 대한 마음의 결심도 없는 당신에게 이 책을 권하고 싶지는 않습니다.

마음의 준비가 된 당신에게 이 책은 어쩌면 금연을 쉽게 할 수 있는 디딤돌이 될 것이라고 이야기 해 드리고 싶습니다.  

스탑 스모킹의 책은?
애인이 있거나, 아내가 있어거나, 아니면 사장님이 금연을 하지 않으면 죽여 버릴것 처럼 이야기 하지 않습니다. 

 처음부터 금연이런 이야기 안 합니다. 책을 다 읽기 전까지 당신은 담배를 피워도 됩니다. 저자가 그렇게 이야기 합니다. 

담배 피우싶시요.. 책 읽을 동안 마음의 준비가 될 동안..담배를 피우세요..

흡연자인 당신이 이 책을 읽기에 부담감이 없다는것을 알아 두시길 바랍니다. 


금연은 정신력으로 이겨야 하는것이다.라고 이야기 하는 사람들에게 찬물을 확 부어 버리는 내용의 책 입니다. 금단 현상이 심하게 온다? 금단 현상은 극히 적다..

절대로 정신력으로 금연을 하지 마시길 바랍니다.
금단 현상은 환상의 일부 입니다. 

정신력으로 금연을 시작 하는것은 자신을 학대하고 고문 하는 것이기 때문이지요?

"금연은 쉽습니다." 라고 이야기 하면 미친 소리로 들릴것입니다. 

그러나, 이책을 읽다 보면 "금연 어렵지 않아요!" 라는 생각이 들면. 당신은 금연을 성공할 수 있습니다.

더 많은 내용을 담고 싶지만, 책을 읽으면서 느끼는 감정을 천천히 느끼길 바라기때문에 이만 쓰렵니다. ^^

이 책을 쓴 저자는 하루 80개피의 담배를 피던 사람이 금연을 하고 그 금연한것을 책으로 옮긴며 금연 전도사가 되어서 우리에게 금연 방법을 가르쳐 줍니다. ^^

주변에 많은 금연 보조재.. 그리고 전자 담배.. 이딴거 다 필요 없습니다. 

이렇게 서평을 쓰고 보니, 무슨 광신도 같은 느낌이 드는군요.. 광신도는 아니고 금연을 결심한 분들에게 좀더 금연에 쉽게 접근할 새로운 방법이라 생각하기에 적어 봅니다. 

금연의 의지도 무시 할 수 없는 것이지요.. 속았다는 느낌이 들어도 좋으니. 이 책 한 권 사 보시는것은 어떤지요. ^^  머 책한권으로 변화가 될수 있을까 생각 할 수 있겠지요..

전자담배, 금연초.. 이런거에 다른거 다 속아 보셨다면..1만원도 안되는 책에 투자 한번 해보심이.. 
참고로 저 책장사 아닙니다. 출판사에서 돈 받은거 없습니다. 선물 받은 책 읽고 너무 좋아서 올리는겁니다. ^^

당신은 왜 담배를 피우는가?

지금 금연 2개월을 넘어 3개월차 입니다.
그러나 예전 금연 할때의 기분하고 다르내요.. ^^ 한결 쉬운 금연 입니다. 어제는 술도 한잔 했는데.. 담배생각이 안들더군요.. 

어쩌면 내가 지금까지 해 본 금연 중에 제일 쉬운 방법이 아닐까 생각 됩니다.      

다음뷰가 살지 않아서... 새로 글을써서 이전에 댓글을 달아주신 분이 계셔서 ... 댓글을 캡쳐 해 놓았습니다. ㅎㅎ혹시 달콤한진실님이 오시면... 여기 캡쳐해 놓았습니다~! ㅋ

이전 글 :  http://gangsanilee.tistory.com/1292