[이야기] 나혼자 산다 금연

이시언 대~~배우가 금연을 시작 했다고 한다. 

셀프 하지 말고 헬프하기 위해서 금연센타에 간것으로 보입니다. 

패치 주고 참으라고 하는 부분을 보고 경악을 하고 말았습니다. 

담배는 참는것은 불가능 합니다. 

참으면 절대로 끊지 못합니다. 

우리의 의지력은 한계가 있습니다. 3일 ~~ 30일 의지력이 강해서 참을수 있습니다. 그러나 그 의지력이 바닥이 나면 다시 피우게 되는 것입니다. 

절대 담배를 의지력을 가지고 끊었다고 말하는것은 어리석은 이야기 입니다. 

담배를 피우지 않는 습관을 만들어가는것이 중요다고 생각 합니다. 

피우지 않는 것입니다. 그리고 오늘 하루 끊으면 오늘은 비흡연자가 되는 것입니다. 

금연이라 이야기 하지 마세요. 그냥 피우지 않는 비흡연자가 되는 것입니다. 

담배 피우기까지 고난이 있었습니다. 

어릴적 심심할때 담배를 피웠나요? 

나이가 들어서 생긴 내몸을 괴롭히는 습관이 몸에 생긴 겁니다. 

패치를 하니 패치를 못 끊는다는 분이 있고, 금연 껌을 씹으니 금연 껌을 못 끊게다는 분이 있습니다. 

담배의 습관에서 벗어나는게 우선 입니다. 

담먹고 담배 피우지 않기, 술 먹을때 담배 피지 않기, 등등 

자신도 모르게 들어 있는 습관을 점검해 보세요. 언제 담배를 피우게 되는지? 자신의 금연 스타일을 점검 하셔야 합니다. 

금연은 어렵습니다. 그러나 흡연을 안하는것은 할 수 있을 겁니다. 저도 금연이 아닌 흡연을 안하고 있는 중입니다. 

왜? 마음만 먹으면 언제든 필 수 있기 때문입니다. 

담배 피우는것을 중단 하세요